自分史上最高の肉体を手に入れたい。
そんな野望を胸に肉体改造を思い立ち、ランニングを始めることにしました。
はじめは3kmを走るのがやっとだったのが、いまは20kmを走れるように。
体重も半年くらいで7kg近く落ちて、目標の身体まで、あと一歩！
食事制限や筋トレは軽めにしかしていないので、自分にとっては、走ることが一番効果的だったように思います。
走ることに理由はいらない
若い頃、マランソンやジョギングは、自分にとっては少しばかり地味で、高尚な趣味・スポーツの印象をもっていました。
有酸素運動よりも見た目につながる、筋トレに魅力を感じてウエイトトレーニングをするためにジムに通っていた時期もあります。
コロナになってジムに通えなくなり、自宅で行う自重トレーニングに切り替えてからは、器具を使わないトレーニングに魅力を感じるようになりました。怪我もしづらく、お金もかからないし。
けれども仕事が忙しくなるにつれ、走る時間を作るのは難しく（言い訳ですが）、ここ2年くらいは、ほぼ走れていませんでした。
退職を期に、ランニングをはじめてみると、過去一番で走ることにハマっています。
モチベーションを上げてくれたのは、この本「走ることについて語るときに僕の語ること｜村上 春樹」の存在も大きいです。その中には、こんなことが書かれています。
長い距離を走ったぶん、結果的には自分の肉体を、ほんのわずか強化したことになる
執拗な反復によって自分を変更させ、そのプロセスを自らの人格の一部として取り組む
受け入れがたいことがあったとき、いつもより少し長い距離を走ることにしている
腹が立ったらそのぶん自分にあたればいい。悔しい思いをしたらそのぶん自分を磨けばいい
サイドFIRE見習い中の身としては、走ることくらいしなくては、1日無駄に過ごしているような気がしてしまいます。
「今日は走りたくないなあ」と思ったときには、常に自分に問いかける
「走ることについて語るときに僕の語ること」村上 春樹
満員電車と会議の光景を思い浮かべると、近所を1時間走ることくらいなんでもない
「これくらいはやらなくちゃバチがあたるよな」とランニング・シューズの紐を結び直す
まさに、この書籍に書かれている、この一文が自分の気持をもち上げてくれます。
ポチップ
走ることで得られるメリット
1. 最近、タバコをやめました。
走るためには肺活量が必要ですし、吸うことで走るのが辛くなるのが嫌なので、不思議と無理なく辞めることができています。お酒を飲みに行くときは解禁していますが w
2.ランニンググッズを選ぶのが楽しい。
サーフェインとかスノーボード、野球などのスポーツに比べると、比較的ギアが少なく、それほど高くもない。ヤメた月々のタバコ代とシューズやウェア代で、相殺できそうな気がしています。
最近、買ってよかったギアです。
[ザ・ノース・フェイス] エンデュリスレーシングショーツ
ポチップ
3.道があれば走ることができる。
家から一歩外に出れば道はあります。5km、10km、20kmと自宅の周辺のコースを考えるのも楽しい作業です。グランドやコートなど、特定の場所が必要ではないので、どこでも始められます。
ビジネスマンが出張先で走っているなんて話もよく耳にしますし、旅行先で走るなんてことも最高です。
キャンプに行ったときに、一度走ってみましたが、見知らぬ風景の中を走るのは、とても気持ちのいい体験でした。
今はまだ、走ることが楽しいまではいかないですし、走りたくない日の方が多いのが正直なところです。
継続している内に、走らないと気持ちが悪くなったら成功なのではと思っています。
そして、ムクムクとフルマラソンにチャンレンジしたい気持ちになってきました。今年中にフルマラソンに出場して、サブ4を目指したいと思っています。
そうすれば、少しばかりの達成感やダラダラとFIREライフしてないという自己満足が得られるのではと。
いつでも走ることができる
紀元前490年、ペルシャ軍とのマラトンの戦いで、伝令がマラトンからアテネまで走ったという伝説が起源とされ、オリンピックで初めて競技として採用された世界的なスポーツ「マラソン」。
ランニングは、原始的で、はじめることが簡単なスポーツだと思います。
シンプルで、いま流行りのコスパ、タイパ的にも良いともいえます。もちろん、コスパ・タイパがすべてではないですが。
健康的かつ、年齢が高くても問題ありません。先日、国内最高齢96歳でフルマラソンを完走された方のニュースも目にしました。
https://www.asahi.com/articles/AST6D1FP7T6DOXIE01LM.html
一生の趣味にならなかったとしても、一生に一度くらいは真剣に、走れる体を作ってみることに挑戦してみるのは、この先に活かされるような気がしています。
とはいえ、本格的に走り始めて3ヶ月の新人。決意表明の意味でも、ここに書き記した次第です（汗
